Lauftagebuch Vorlage Excel



Das Lauftagebuch ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings für Läuferinnen und Läufer. Es dient dazu, die eigenen Fortschritte zu dokumentieren und das Training zu planen. Eine Vorlage in Excel kann dabei helfen, das Lauftagebuch effektiv zu führen.

Funktionen und Eigenschaften der Vorlage

Die Lauftagebuch Vorlage in Excel verfügt über verschiedene Funktionen, die das Training erleichtern. Dazu gehören:

  • Eingabe von Trainingsdaten wie Distanz, Zeit und Tempo
  • Automatische Berechnung von Durchschnittsgeschwindigkeit und -zeit
  • Grafische Darstellung des Trainingsverlaufs
  • Planung und Überwachung von Zielsetzungen

Die Vorlage ist besonders benutzerfreundlich gestaltet und kann einfach angepasst werden. So können individuelle Trainingsziele und -pläne integriert werden.

Tabellenbeschreibung

Die folgende Tabelle zeigt eine beispielhafte Nutzung der Lauftagebuch Vorlage.

Datum Distanz (km) Zeit (min) Tempo (min/km)
01.01.2022 5 30 6
03.01.2022 7 45 6.4
05.01.2022 10 70 7

Häufig gestellte Fragen

Wie kann ich die Vorlage anpassen?

Die Vorlage kann einfach durch Eingabe von eigenen Trainingszielen und -plänen angepasst werden. Dazu können neue Spalten und Zeilen hinzugefügt werden.

Kann ich die Vorlage auch für andere Sportarten nutzen?

Ja, die Vorlage kann für andere Sportarten wie Radfahren oder Schwimmen genutzt werden. Dazu müssen lediglich die entsprechenden Trainingsdaten angepasst werden.

Kommentare und Bewertungen

„Die Lauftagebuch Vorlage hat mir sehr geholfen, mein Training effektiver zu gestalten. Die automatische Berechnung der Durchschnittsgeschwindigkeit und -zeit spart Zeit und ermöglicht eine bessere Überwachung des Trainingsfortschritts.“ –

  Excel Vorlage Passwörter

„Ich bin begeistert von der benutzerfreundlichen Gestaltung der Vorlage. Besonders die grafische Darstellung des Trainingsverlaufs hilft mir dabei, meine Fortschritte zu visualisieren.“ –