Die Excel Vorlage Krafttraining ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihre Trainingsergebnisse zu verfolgen. Die Vorlage ist einfach zu bedienen und bietet viele nützliche Funktionen, die Ihnen helfen, Ihre Fortschritte zu verfolgen und Ihre Trainingsroutine zu optimieren.
Funktionen und Eigenschaften
Die Excel Vorlage Krafttraining enthält verschiedene Funktionen und Eigenschaften, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
- Einfache Eingabe Ihrer Trainingsdaten
- Automatische Berechnung von Wiederholungen, Gewicht und Gesamtgewicht
- Grafische Darstellung Ihrer Fortschritte
- Einfache Anpassung an Ihre individuellen Trainingsbedürfnisse
Tabellenübersicht
| Datum | Übung | Gewicht (kg) | Wiederholungen | Gesamtgewicht (kg) |
|---|---|---|---|---|
| 01.01.2021 | Bankdrücken | 80 | 10 | 800 |
| 02.01.2021 | Squats | 100 | 8 | 800 |
| 03.01.2021 | Kreuzheben | 120 | 6 | 720 |
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufig gestellte Fragen zur Excel Vorlage Krafttraining:
Wie kann ich die Vorlage anpassen?
Die Vorlage ist so konzipiert, dass sie einfach an Ihre individuellen Trainingsbedürfnisse angepasst werden kann. Sie können die Übungen, Gewichte und Wiederholungen anpassen, um Ihre Fortschritte zu verfolgen.
Wie oft sollte ich meine Trainingsdaten aktualisieren?
Es wird empfohlen, Ihre Trainingsdaten mindestens einmal pro Woche zu aktualisieren, um Ihre Fortschritte zu verfolgen und Ihre Trainingsroutine zu optimieren.
Kann ich die Vorlage auf meinem Smartphone verwenden?
Ja, die Vorlage kann auf Ihrem Smartphone verwendet werden. Sie können die Vorlage in der Excel-App öffnen und Ihre Daten von unterwegs aus aktualisieren.
Kommentare und Bewertungen
Hier sind einige Kommentare und Bewertungen von anderen Benutzern und Kunden:
„Die Excel Vorlage Krafttraining hat mir wirklich geholfen, meine Fortschritte zu verfolgen und meine Trainingsroutine zu optimieren.“ –
„Die Vorlage ist einfach zu bedienen und bietet viele nützliche Funktionen, die mir dabei geholfen haben, meine Fitnessziele zu erreichen.“ –
„Ich kann die Excel Vorlage Krafttraining jedem empfehlen, der seine Fitnessziele erreichen möchte. Es ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre Fortschritte zu verfolgen und Ihre Trainingsroutine zu optimieren.“ –
